Sådan restituere du mest effektivt
Restitution er en meget vigtig del af træningen. Når du træner, nedbryder du dine muskler, og når du restituere opbygger dine muskler sig større...
BCAA-kosttilskud kan give dig det du mangler
Mere seriøsitet i træningen
Flere og flere tager i dag deres træning mere og mere seriøst, derfor går vi også oftere i træningscenteret, for at...
Aktiv ferie med familie og venner
Ofte bliver den aktive ferie skudt til jorden, fordi ”det er der ingen der gider”. Vi mener at aktive ferier er totalt undervurderet. Vi...
Sådan holder du formen til fester
Det kan være svært at holde den slanke linje, til årets julefrokoster eller fester generelt. Der er ofte en kæmpe menu eller buffet, som...
Vælg de bedste høretelefoner til din træning
Der findes mange slags lydenheder derude, nogle er gode til lyd, andre er gode til funktionalitet. Det kan være meget forstyrrende og frustrende at...