Sådan får du mere tid til at træne

"For lidt tid" er en af de primære årsager til at folk ikke kan holde målet om at få trænet. Det kan sagtens være...
boksepude

Sådan får du ekstra motion ind i hverdagen

Er du også irriteret over at alt for mange aftener ender med at man ligger på sofaen, og glor på tv´et. Man kan nemt...

Dette udstyr skal du bruge inden du starter med at træne

Er du ved at tage springet ud i fitness verdenen, men er i tvivl om hvilket udstyr du skal skaffe dig? Det kan være...

Derfor er kropsholdning vigtigt

En dårlig kropsholdning kan være årsag til mange skader, smerter og træthed. Flere og flere af os, lider desværre af konsekvenserne ved en dårlig...

Sådan restituere du mest effektivt

Restitution er en meget vigtig del af træningen. Når du træner, nedbryder du dine muskler, og når du restituere opbygger dine muskler sig større...
Muskuløs mand

BCAA-kosttilskud kan give dig det du mangler

Mere seriøsitet i træningen Flere og flere tager i dag deres træning mere og mere seriøst, derfor går vi også oftere i træningscenteret, for at...
fly ved feriedestination

Aktiv ferie med familie og venner

Ofte bliver den aktive ferie skudt til jorden, fordi ”det er der ingen der gider”. Vi mener at aktive ferier er totalt undervurderet. Vi...
Piger på bar

Sådan holder du formen til fester

Det kan være svært at holde den slanke linje, til årets julefrokoster eller fester generelt. Der er ofte en kæmpe menu eller buffet, som...
headset på til motion

Vælg de bedste høretelefoner til din træning

Der findes mange slags lydenheder derude, nogle er gode til lyd, andre er gode til funktionalitet. Det kan være meget forstyrrende og frustrende at...
17,377FansLike
43,705FølgereFølg
14,100AbonnenterAbonner

Recent Posts