Vælg de rigtige hovedtelefoner til træning

Der er naturligvis mange der nyder at træne elle løbe i stilhed. Der er dog også en mindst lige så stor gruppe, der foretrækker...

Hold aktiv ferie i Danmark

Er du af den type som gerne vil have en aktiv ferie, og have mulighed for at dyrke motion i andre omgivelser end dem...

Sådan får du mere tid til at træne

"For lidt tid" er en af de primære årsager til at folk ikke kan holde målet om at få trænet. Det kan sagtens være...
boksepude

Sådan får du ekstra motion ind i hverdagen

Er du også irriteret over at alt for mange aftener ender med at man ligger på sofaen, og glor på tv´et. Man kan nemt...

Dette udstyr skal du bruge inden du starter med at træne

Er du ved at tage springet ud i fitness verdenen, men er i tvivl om hvilket udstyr du skal skaffe dig? Det kan være...

Derfor er kropsholdning vigtigt

En dårlig kropsholdning kan være årsag til mange skader, smerter og træthed. Flere og flere af os, lider desværre af konsekvenserne ved en dårlig...

Sådan restituere du mest effektivt

Restitution er en meget vigtig del af træningen. Når du træner, nedbryder du dine muskler, og når du restituere opbygger dine muskler sig større...
Muskuløs mand

BCAA-kosttilskud kan give dig det du mangler

Mere seriøsitet i træningen Flere og flere tager i dag deres træning mere og mere seriøst, derfor går vi også oftere i træningscenteret, for at...
fly ved feriedestination

Aktiv ferie med familie og venner

Ofte bliver den aktive ferie skudt til jorden, fordi ”det er der ingen der gider”. Vi mener at aktive ferier er totalt undervurderet. Vi...
Piger på bar

Sådan holder du formen til fester

Det kan være svært at holde den slanke linje, til årets julefrokoster eller fester generelt. Der er ofte en kæmpe menu eller buffet, som...
18,085FansLike
44,161FølgereFølg
14,500AbonnenterAbonner

Recent Posts