Hold aktiv ferie i Danmark

Er du af den type som gerne vil have en aktiv ferie, og have mulighed for at dyrke motion i andre omgivelser end dem...

Aktive børn skal startes tidligt

Hvis du vil have aktive børn, som elsker at bruge sin krop ligeså vel som sin hjerne, er det en fordel at stimulere denne...

Man skal ikke undervurdere en gåtur

Alle ved nok at motion er sundt, og at vi bør dyrke motion i minimum 30 minutter om dagen og meget gerne mere. Alligevel...
Hjælp

Alle kan få brug for førstehjælp

Det at være sund, gør dig ikke uovervindelig Den sunde livsstil kommer ved at være fysisk aktiv og spise sundt, men dette garantere ikke at...

Sådan får du mere tid til at træne

"For lidt tid" er en af de primære årsager til at folk ikke kan holde målet om at få trænet. Det kan sagtens være...
Mand løber i skoven

Oplev noget nyt på din løbetur

Tag på et weekendophold Du kender det sikkert, hvis du er vant til en aktiv hverdag, hvor du ofte løber, så løber du sikkert også...
hæve sænkeborde

Undgå smerter, og dermed inaktivitet

Du kender sikker de situationer hvor du hele dagen har haft en aftale med dig selv om at løbe dig en tur når du...
boksepude

Sådan får du ekstra motion ind i hverdagen

Er du også irriteret over at alt for mange aftener ender med at man ligger på sofaen, og glor på tv´et. Man kan nemt...

Dette udstyr skal du bruge inden du starter med at træne

Er du ved at tage springet ud i fitness verdenen, men er i tvivl om hvilket udstyr du skal skaffe dig? Det kan være...

Derfor er kropsholdning vigtigt

En dårlig kropsholdning kan være årsag til mange skader, smerter og træthed. Flere og flere af os, lider desværre af konsekvenserne ved en dårlig...
17,550FansLike
43,705FølgereFølg
14,200AbonnenterAbonner

Recent Posts