juli 24, 2019
Hold aktiv ferie i Danmark
Er du af den type som gerne vil have en aktiv ferie, og have mulighed for at dyrke motion i…
Forfatter: redaktionen
juli 2, 2019
Aktive børn skal startes tidligt
Hvis du vil have aktive børn, som elsker at bruge sin krop ligeså vel som sin hjerne, er det en…
juni 26, 2019
Man skal ikke undervurdere en gåtur
Alle ved nok at motion er sundt, og at vi bør dyrke motion i minimum 30 minutter om dagen og…
marts 20, 2019
Alle kan få brug for førstehjælp
Det at være sund, gør dig ikke uovervindelig Den sunde livsstil kommer ved at være fysisk aktiv og spise sundt,…
marts 14, 2019
Sådan får du mere tid til at træne
“For lidt tid” er en af de primære årsager til at folk ikke kan holde målet om at få trænet.…
marts 11, 2019
Oplev noget nyt på din løbetur
Tag på et weekendophold Du kender det sikkert, hvis du er vant til en aktiv hverdag, hvor du ofte løber,…
marts 7, 2019
Undgå smerter, og dermed inaktivitet
Du kender sikker de situationer hvor du hele dagen har haft en aftale med dig selv om at løbe dig…
marts 6, 2019
Sådan får du ekstra motion ind i hverdagen
Er du også irriteret over at alt for mange aftener ender med at man ligger på sofaen, og glor på…
marts 1, 2019
Dette udstyr skal du bruge inden du starter med at træne
Er du ved at tage springet ud i fitness verdenen, men er i tvivl om hvilket udstyr du skal skaffe…
februar 28, 2019
Derfor er kropsholdning vigtigt
En dårlig kropsholdning kan være årsag til mange skader, smerter og træthed. Flere og flere af os, lider desværre af…